产品介绍当前位置:首页 > 产品介绍 三类人睡午觉需要提高警惕 发布时间:2022-06-23 20:24:20 阅读:次 来源:钢坯厂家 三类人睡午觉需要提高警惕 按照中医养生理论,“子午觉”是不错的养生方式,“午”时是人体经气“合阳”的时候,有利于养阳。但是,近日有德国学者指出,体重超标20%、血压低以及血液循环系统有严重障碍的三类人群午睡反而有弊无利。 专家称午睡的关键是因人而异,找对正确休息时间。对于超重的人而言,午睡易使肥胖加剧,不妨改在午饭前睡20~30分钟。 对于低血压的人而言,午睡时,血流速度缓慢,本身黏稠度高的血液易在血管壁上形成血栓,诱发中风危险。低血压的患者午睡时间不宜长,最好以半小时为宜。 血液循环系统有严重障碍,特别是因脑血管问题而经常头晕的人群也不宜午睡,饱餐后血液涌向消化道,皮肤、消化道纷纷与大脑争血,此时便有发生脑血管意外的风险。所以最好在餐前或餐后半小时后,喝杯白开水再午睡。这种午睡能减少脑血管意外的风险。 (实习主动脉瓣闭锁不全概述细菌性前列腺炎反复发作的原因有哪些产后劳伤预防和护理有哪些呢长期消化不良会怎样 相关阅读 Travis Scott联名nike sb Dunk谍照赏析 Travis Scott是什么风格未市售 OW x AJ4 上脚滑板第一人!预示即将发售?!疑似女生专属!Nike Air VaporMax Light 2 新配色曝光张卫健斩获《追光吧!》“最强追光者”用爱与努力填鸭舞台的空白_1蔡依林新造型比熊头遭调侃新专辑“呸”Jay布拉格拍婚纱照《萌妻食神》夏淳于是谁演的 徐志贤个人资料作品介绍三伏天是养生祛湿好时机有“减肥瓜”之称的它,吃法多样哪些食物脂肪肝不能吃 脂肪肝可以吃的食物水果玉米是转基因的吗 水果玉米的功效与作用
三类人睡午觉需要提高警惕 按照中医养生理论,“子午觉”是不错的养生方式,“午”时是人体经气“合阳”的时候,有利于养阳。但是,近日有德国学者指出,体重超标20%、血压低以及血液循环系统有严重障碍的三类人群午睡反而有弊无利。 专家称午睡的关键是因人而异,找对正确休息时间。对于超重的人而言,午睡易使肥胖加剧,不妨改在午饭前睡20~30分钟。 对于低血压的人而言,午睡时,血流速度缓慢,本身黏稠度高的血液易在血管壁上形成血栓,诱发中风危险。低血压的患者午睡时间不宜长,最好以半小时为宜。 血液循环系统有严重障碍,特别是因脑血管问题而经常头晕的人群也不宜午睡,饱餐后血液涌向消化道,皮肤、消化道纷纷与大脑争血,此时便有发生脑血管意外的风险。所以最好在餐前或餐后半小时后,喝杯白开水再午睡。这种午睡能减少脑血管意外的风险。 (实习主动脉瓣闭锁不全概述细菌性前列腺炎反复发作的原因有哪些产后劳伤预防和护理有哪些呢长期消化不良会怎样