产品介绍当前位置:首页 > 产品介绍 三类人睡午觉需要提高警惕 发布时间:2022-06-23 20:24:20 阅读:次 来源:钢坯厂家 三类人睡午觉需要提高警惕 按照中医养生理论,“子午觉”是不错的养生方式,“午”时是人体经气“合阳”的时候,有利于养阳。但是,近日有德国学者指出,体重超标20%、血压低以及血液循环系统有严重障碍的三类人群午睡反而有弊无利。 专家称午睡的关键是因人而异,找对正确休息时间。对于超重的人而言,午睡易使肥胖加剧,不妨改在午饭前睡20~30分钟。 对于低血压的人而言,午睡时,血流速度缓慢,本身黏稠度高的血液易在血管壁上形成血栓,诱发中风危险。低血压的患者午睡时间不宜长,最好以半小时为宜。 血液循环系统有严重障碍,特别是因脑血管问题而经常头晕的人群也不宜午睡,饱餐后血液涌向消化道,皮肤、消化道纷纷与大脑争血,此时便有发生脑血管意外的风险。所以最好在餐前或餐后半小时后,喝杯白开水再午睡。这种午睡能减少脑血管意外的风险。 (实习主动脉瓣闭锁不全概述细菌性前列腺炎反复发作的原因有哪些产后劳伤预防和护理有哪些呢长期消化不良会怎样 相关阅读 《替嫁小才女》即将播出赵煊赫整装待发如何判断石材是否需要翻新,以及翻新方法与好处!董子健晒游玩照打卡:到此一躺遭网友花式调侃意大利中国学生学者举办迎“中国文化年”活动上海推进零售药店“应开尽开” 缓解患者配药难题_19宫胁咲良泪别HKT48指原莉乃惊喜同台叙利亚总统:俄乌冲突揭露西方大国真实嘴脸网曝艳照女主引围观林娜冰一夜成名蔡依林分手内幕曝光锦荣被曝夜店搂妹中国石材行业进军国际市场的三大战略
三类人睡午觉需要提高警惕 按照中医养生理论,“子午觉”是不错的养生方式,“午”时是人体经气“合阳”的时候,有利于养阳。但是,近日有德国学者指出,体重超标20%、血压低以及血液循环系统有严重障碍的三类人群午睡反而有弊无利。 专家称午睡的关键是因人而异,找对正确休息时间。对于超重的人而言,午睡易使肥胖加剧,不妨改在午饭前睡20~30分钟。 对于低血压的人而言,午睡时,血流速度缓慢,本身黏稠度高的血液易在血管壁上形成血栓,诱发中风危险。低血压的患者午睡时间不宜长,最好以半小时为宜。 血液循环系统有严重障碍,特别是因脑血管问题而经常头晕的人群也不宜午睡,饱餐后血液涌向消化道,皮肤、消化道纷纷与大脑争血,此时便有发生脑血管意外的风险。所以最好在餐前或餐后半小时后,喝杯白开水再午睡。这种午睡能减少脑血管意外的风险。 (实习主动脉瓣闭锁不全概述细菌性前列腺炎反复发作的原因有哪些产后劳伤预防和护理有哪些呢长期消化不良会怎样