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【消息】上班族怎么快速减掉肚子赘肉5个日常习惯助你甩掉肥肚腩

发布时间:2021-01-06 15:18:39 阅读: 来源:钢坯厂家

坐姿走姿

上班族的小肚子都是坐出来的,这是毋庸置疑的,所以想要减掉小肚子上的赘肉,首先就要改正你的坐姿习惯,不要再弯腰驼背啦,时刻提醒自己收腹吧!不要小看这个习惯,坚持一个月,保证你的小肚子又平又紧实。

早晨清水一杯

早上起来的时候,上完厕所,刷完牙,不是吃早餐,而是喝一大杯的蜂蜜水,这样做不仅能加速肠胃蠕动,还能帮你把宿便排出体外,小肚子当然没有咯!

每天泡澡

泡澡对于女人来说,是一举两得的事情,它不仅能让你的皮肤变好好,而且还能加速下半身血液循环,和促进脂肪燃烧,所以想要筷子腿的话,就多泡脚吧!

坚持喝茶

茶里面有一种叫做儿茶素的物质,这种物质能促进脂肪燃烧,研究证明,女人多喝茶还有美白的效果,尤其是上班族更要多喝茶,还能防辐射呢!

经常按摩腹部

按摩是最有效最简单的减肚子方法,平时没事的时候,你可以用掌心按摩腹部,一边画圈一边按摩,效果非常好。

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