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我们冬季用什么泡脚比较好呢

发布时间:2019-10-17 20:49:31 阅读: 来源:钢坯厂家

到了冬季,我们很多人都会有手脚冰冷的状况,我们可以通过泡脚来改善我们的这种情况,不仅能够使我们的整个身体暖气来,还能够缓解我们的身体疲劳,促进我们的身体血液的循环,我们用不同的药材泡脚效果是不一样的,下面我们就一起来看看吧。

冬天用什么泡脚好

1、热水泡脚

功效:用热水泡脚,对身体很有好处,特别是在冬天。中医有一个说法,叫作“风寒从脚下生”,冬天天气寒冷,人体更容易出现寒性肌肉酸痛、手脚冰凉以及寒性胃痛等各种不适,坚持用热水泡脚则可以促进气血运行,疏通经络,解表散寒,缓解手脚冰凉,扩张毛细血管,促进脑部供血。

做法:每晚用40℃至50℃的水泡脚15分钟。泡脚时水要没过脚面,水凉了可再加入热水,使人对温度能慢慢适应,不应一次倒入太烫的水,以免造成低温烫伤。

注意:睡前用热水泡脚特别适合寒证,如平素怕冷、手足凉,伴有慢性腹泄、痛经、冠心病、小便困难等病症。

2、醋水泡脚

功效:我们经常用醋泡脚可以很好的调和我们的经络,促进我们身体气血的运行,可以软化我们的血管,加速我们人体的血液训话,增强我们身体的新城代谢,改善我们的手脚冰凉的状况。我们在睡觉前可以泡泡脚,能够改善我们的睡眠状况,增强我们身体的抵抗力。

做法:每晚睡前将2500毫升60摄氏度左右的热水倒入盆中,加食醋150毫升浸泡双脚,淹没踝关节。每次浸泡20分钟即可。

注意:需要特别提醒的是,虽然食醋泡脚能够治疗脚气病,但是一定要在脚部没有伤口的时候进行泡脚,避免出现不好的情况哦!

3、花椒泡脚

功效:花椒在中药里归入祛寒类药物,它能祛除湿寒,扶助阳气,利气行水。另外,花椒还有杀菌、消毒、止痛、止痒、消肿等作用。用花椒煎汤泡脚能起到内病外治的作用。天天坚持下去,可起到去病延年之效果。最明显的是可增强对流感病毒或其他传染病的免疫能力。

做法:用花椒煎汤泡洗。每晚睡前先将双脚洗净,再用此汤烫泡。泡脚的时候,最好是按摩脚部,即使你对穴位不了解,也可以全脚部进行揉搓按摩,可有效刺激脚部穴位,起到很好的保健防病作用。

注意:花椒泡脚不宜长期连续进行,感觉原来的病症消失,就应该停止几天,等出现不足症状时再进行,否则可能出现中医古籍中说的“乏气”和“火自水中生”等现象。

上面就是为大家介绍的关于我们冬季用什么泡脚的相关知识,我们在生活中可以结合我们的个人情况,选择适合我们自己的泡脚的药材的选择,不同的药材有不同的效果,当然我们也要注意一些问题,否则这会影响我们的身体的健康的,祝大家身体健康。

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