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木瓜猪蹄汤产后缺乳可以一试

发布时间:2019-10-18 02:16:25 阅读: 来源:钢坯厂家

一般地,产妇在正常情况下,产后1一2天,乳房即有乳汁分泌,可以哺乳。在产后,或哺乳期乳汁少或完全无乳的现象,称为产后缺乳。这种现象多发生在产后2一3天或半个月内。

乳汁过少可能是由乳腺发育较差,产后出血过多或情绪欠佳等因素引起,感染、腹泻、便溏等也可使乳汁缺少,或因乳汁不能畅流所致。

中医认为本病有虚实之分。虚者多为气血虚弱,乳汁化源不足所致,一般以乳房柔软而无胀痛为辨证要点。实者则因肝气郁结,或气滞血凝,乳汁不行所致,一般以乳房胀硬或痛,或伴身热为辨证要点。

做了新妈妈的小李,早就打定主意要坚持母乳喂养宝宝。可是让她郁闷的是,自从生下宝宝,奶水都很少,根本不够宝宝吃。听说木瓜能仁胸、通乳,用木瓜与鲜鱼或猪蹄煮汤,能帮助产妇通乳。小李开始喝木瓜猪蹄汤,效果还真的不错。

这个偏方的具休制作方法是:准备木瓜l个,猪蹄2只,花生50克,姜、食盐适量。将猪蹄洗净剁块,并烫烫干去腥,花生泡半小时备用,木瓜去皮切块备用,在锅中放入所有材料,加入超过材料的水煮开后转小火,慢炖到熟为止,最后加入调料即可。

防止产后乳汁不足,也要从生活细节入手,只要调节好自己的身休状态,产后缺乳是可以预防的。

1、注意保持良好的个人卫生习惯。产前及时纠正乳头内陷,勤用湿毛巾擦洗乳头。孕期应坚持擦洗,按摩乳房,注意乳头的卫生。

2、加强孕妇营养。在饮食方面要多食易消化、营养丰富和含钙较多的食物,如鱼、肝、骨头汤、牛奶、羊奶等。豆类食品如大豆芽,豆腐等含丰富植物蛋白质,维生素及铁质也应适当地补充。

3、保证充足睡眠:充足的睡眠有利于产妇机体功能迅速恢复,可以调节内分泌状态,有利于乳汁分泌。

4、当新生儿断脐后.于30分钟内裸体放在妈妈胸前,并帮助新生儿吸吮乳头。产后6一8小时开始喂乳,以后每3小时喂乳l次,选择正确的喂乳姿势。

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