女性经期便是丰胸好时机-【新闻】

发布时间：2021-04-05 23:21:38 阅读：次来源：钢坯厂家

导读：每个妹子每个月总有那么几天莫名狂躁，脾气也大。其实很多妹子不知道其实在“大姨妈”的这几天，正是丰胸减肥的黄金时期。

每个妹子每个月总有那么几天莫名狂躁，脾气也大。其实很多妹子不知道其实在“大姨妈”的这几天，正是丰胸减肥的黄金时期，这个时候妹子们不要再烦躁啦，我们要好好利用这几天，来进行我们伟大的“丰胸行动”，会得到意想不到的效果哦!妹子们在经期要注意以下问题：

1、每天晚上睡觉前按摩胸部15分钟，平时不要带胸罩睡觉，让胸部自然呼吸，尽量不要侧躺太久，容易造成大小胸。

2、每天晚上临睡前洗澡，沐浴后趁皮肤还湿润，赶紧涂上胸部保养品、涂上按摩霜或喷上丰乳喷雾，然后逆时针向上按摩15分钟。

3、选择含有丰富钙质的食物，加上结合适当的胸部锻炼，会对乳房的丰满工作添加助力。

4、为促进乳房的第一春第二春乃至第N春，要多饮用牛奶，可以多吃一些富含维生素E以及有利激素分泌的食物，如卷心菜、花菜、葵花籽油、玉米油和菜籽油等。

5、维生素B族也有助于激素合成，它存在于粗粮、豆类、牛乳、牛肉等食物中。

6、多吃富有胶原蛋白的食物：如海参、猪脚、蹄筋等，这个丰胸圣品就不用小编多说什么了吧，胶原蛋白还可以保持肌肤的弹性和光滑度呢。