患上幽门螺杆菌，建议少吃这3类食物

患上幽门螺杆菌，建议少吃这3类食物

说到幽门螺杆菌，相信大家比较熟悉，因为这是一种常见的细菌感染，性极强容易吸附在胃黏膜上，具有强大的破坏能力，时间久了容易加大患胃炎和胃溃疡的几率。

一旦感染上幽门螺杆菌，对身体的影响是比较大的，所以平时一定要做好养胃护胃工作，使用餐具前及时消毒，更要管住嘴巴，避免细菌入侵身体。

01哪些行为容易加大患幽门螺杆菌？

1、饮食非常重口的人

之所以会感染幽门螺杆菌，是经常出头的食物导致的，有些人无辣不欢，几乎每顿饭都要以辣为主，这样的饮食习惯容易损伤胃部，给肠胃功能带来损伤，也容易被幽门螺杆菌攻击。

2、经常外出就餐点外卖、下馆子

外出就餐是经常有的事，但外卖总是不健康的，如果外面的餐具未经消毒就装了饭菜，很有可能会患上幽门螺杆菌。

这也表明，外面的食物再美味，也没有在家吃饭吃的安心

3、误食没煮熟的食物

未煮熟的食物中容易有寄生虫和微生物，而那些常见的牛肉羊肉或猪肉等等生吃可能会加大患幽门螺杆菌的几率。

如果食用了未完全加工成熟的肉食品，这些细菌可能会趁机进入体内、不断繁衍，给身体健康带来损害。

02患上幽门螺杆菌，3类食物需少吃

◆辛辣食物

魏东也拥有眼睛的人，还有些人天真地认为，吃点辣椒能将胃中的幽门螺杆菌辣死，其实这是不能的。

细菌感受不到辣度，因为幽门螺杆菌没有神经系统过多辛辣食物，反而会破坏胃黏膜，加重胃酸对胃的侵蚀，所以患有幽门螺杆菌的人一定要忌口这类食物。

◆高盐食物

若想远离幽门螺杆菌的困扰，平时应少吃高盐食物，像常见的咸菜和腊肠等等都不要过多食用，因为这些高盐食物虽下饭，但却容易刺激胃黏膜，大量进食还容易让胃黏膜受损，诱发肠胃疾病的到来。

不仅如此，含盐量偏高食物中更容易滋生幽门螺杆菌，所以建议肠胃不好的人尽早戒掉。

◆街边小吃

街边小吃也是特别受人欢迎的，尤其是在旅游景点和夜市上更受人们追捧。但大多数的小吃摊都特别不卫生，甚至存在较大的安全隐患，很多细菌和病毒都会附着在食物上，这样就会加大患幽门螺杆菌的几率。

一旦感染上幽门螺杆菌，会让肠胃功能减弱，如果在没有确保食物干净的情况下吃下这些东西，可能会让胃部的不适症状加重。

03常吃3种养胃食物，消灭幽门螺杆菌，胃更舒服

1、栗子

栗子能够达到养胃健脾，补肾，强筋，活血，止血，止咳化痰的效果，对于脾肾虚寒的人来说，慢性腹泻患者可以适当吃栗子来缓解食欲不振的困扰。

2、包菜

包菜被称之为天然养胃菜，包菜中含有水溶性维生素能起到消炎杀菌的作用。而且包菜中还含有维生素U，能帮助修复受损的胃黏膜，缓解胃溃疡困扰，同时包菜中还含有叶酸、纤维素以及钾元素等多种营养物质，既养胃又健康。

3、莲藕

中医认为，莲藕味甘性凉，能清热生津，凉血止血，补益十二经脉血气，平体内阳热过盛、火旺，熟食莲藕能补益脾胃、止泻、益血、生肌。

莲藕本身散发出一种清香，其中含有鞣质，能起到健脾止泻的作用，还能增强食欲，达到开胃健中和促进消化等效果。

今天的就到这里，喜欢可以关注小编，感谢您的阅读与支持，愿您身体健康又逍遥，下期再见。

TAG标签：