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紫薯水晶卷,软糯Q弹营养美味

发布时间:2022-07-06 02:12:26 阅读: 来源:钢坯厂家
紫薯水晶卷,软糯Q弹营养美味

紫薯水晶卷,软糯Q弹营养美味紫薯是甘薯的一个特殊品种,兼具粮食、经济作物、和药用作物的特点。紫薯富含Se/Zn/Fe/P等多种矿物元素,还含有大量的花青素。口感细腻香甜,营养丰富。原料:紫薯2只白砂糖1勺木薯淀粉200克制作方法:1.紫薯两只,去皮洗净,切成薄片。蒸锅加水,水开后将紫薯放入蒸锅中,大火蒸15分钟。然后取出捣成泥,加入一勺白砂糖,拌匀备用。2.碗中加200克木薯粉,150克开水,搅拌和成面团。然后擀成面皮。3.面皮铺上一层紫薯泥,涂抹均匀,卷成卷,切成驴打滚形状。4.蒸锅加冷水,将花卷放入蒸屉,大火蒸12分钟即可。菜品特点:色泽红亮,香气浓郁,入口Q弹,营养丰富。小贴士:紫薯本身就是甜的,所以加入少量的糖即可以。这样就会香甜可口,而且不会腻。

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