【新闻】喝水减肥吗喝水减肥法的最佳时间

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喝水减肥法最佳时间：起床（7:30左右）喝两杯水

清晨起来的时候，你要趁着空腹的时候喝下两杯温开水，这样不仅促进身体内排毒，而且还能减轻食欲，让你的身体有了稳定的排便时间，这样才能更好消除便秘，达到瘦小腹的目的。

喝水减肥法最佳时间：餐前30分钟喝杯水

在吃饭前的半个小时，喝一杯温开水，这样能有效控制食欲，因为研究显示，温开水能刺激我们的神经系统，分泌一定的肾上腺素，达到消耗脂肪的目的，这种做法比节食减肥来的更加长久。

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