有“减肥瓜”之称的它,吃法多样
发布时间:2022-06-30 16:57:49
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有减肥瓜之称的它,吃法多样胃和心,总要有一个是满的。所以,全世界的迷茫和忧伤都可以用美食去抵挡!更多家常美食做法,请关注典典小厨。喜欢我的家常美食就请点赞、收藏、评论、再顺手转发一下吧!当然如果您有更好的做法,欢迎留言跟大家一起。软烂入味,拌饭巨好吃,推荐你们一定要试试有一段时间没吃冬瓜了,这种食材其实一年四季跟土豆一样非常常见,可在我们家真的吃的次数很少。主要原因还是因为都不太爱吃。我记得自己小时候倒是还能吃一些,长大了反而也不喜欢吃了。我似乎对入口滑滑的食材有些爱不起来,比如茄子,我偶尔吃一次还行,让我天天吃真受不了。不过,冬瓜的营养还是非常丰富,别的不说光多吃不长胖,还能减肥这一项就胜过很多食材。只是,可惜我想减肥的决定和毅力真的太小了。还是加点肉一起烧才能让一家人都满意吧。【肉片烧冬瓜】主要食材:冬瓜,瘦肉片,大蒜,红尖椒具体做法:冬瓜去掉外皮,切成薄片,炒制的话建议稍微切得薄一些,容易炒熟。瘦肉切成片状,也可以用五花肉来烧。起油锅,放入瘦肉片炒至变色。瘦肉炒好之后,把冬瓜倒进去,翻炒至断生,就是明能明显看到冬瓜边缘开始变透明状态。这个时候就可以加入大蒜,生抽调味料。一般炒冬瓜的时候,建议大蒜要出锅的再放。出锅前把红尖椒放进去,完全只是为了配个色,真不辣的。冬瓜含有较多的蛋白质、糖类及少量的钙、磷、铁等矿物质和多种维生素等营养素。冬瓜是瓜菜中唯一不含脂肪的瓜菜,并富含丙醇二酸成分,能抑制糖类物质转化为脂肪成分,又因有较强的利尿作用,可增加减肥效果,故冬瓜又有减肥瓜之称。有减肥瓜之称的它,吃法多样,贴秋膘也可多食
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